Znaczenie Snów

Spisu treści:

Znaczenie Snów
Znaczenie Snów
Anonim

Skąd pochodzą sny, czy można je zinterpretować i przewidzieć z nich wydarzenia? Dlaczego mamy koszmary? Okazuje się, że wszystkie te zjawiska można wyjaśnić

Znaczenie snów
Znaczenie snów

Skąd pochodzą sny, czy można je zinterpretować i przewidzieć z nich wydarzenia? Dlaczego mamy koszmary? Okazuje się, że wszystkie te zjawiska można wyjaśnić.

PODCZAS nocnego snu mózg nadal pracuje. Wynikiem tej pracy są nasze marzenia. Z reguły człowiek widzi sny, gdy jest w szybkiej fazie snu, czyli w drugiej połowie nocy, bliżej rana - mówi profesor kursu somnologii w N. N. I. M. Sechenova, doktor medycyny Giennadij KOVROV.

Image
Image

- W 80% przypadków ludzie pamiętają sen, budząc się tuż po tym okresie. Jeśli dana osoba widzi sen w fazie wolnego snu, pamięta go tylko w 10-20% przypadków, ale częściej nie jest to sen holistyczny, ale ulotne, niepowiązane skrawki.

Mózg działa odpowiednio dla każdego, wszyscy ludzie widzą sny. Po prostu nie wszyscy je pamiętają. A nawet jeśli pamiętasz sen, z reguły możesz go opowiedzieć dopiero natychmiast po przebudzeniu. Później całkowicie znika lub pamiętasz tylko fragmenty snów.

Poranek jest mądrzejszy niż wieczór?

Niewiele jest opracowań zajmujących się analizą przyczyn i fabułą snów, skąd one pochodzą. Dlaczego pojawiają się te, a nie inne sny, jak są one związane z tym, co było, naukowcy nie potrafią do tej pory powiedzieć. Ale są założenia.

Podczas nocnego snu informacje są porządkowane, odkładane w pamięci długotrwałej lub krótkotrwałej. Ponadto, nie mając czasu na przetrawienie informacji w ciągu dnia, mózg podczas odpoczynku próbuje rozwiązać niektóre problemy psychologiczne. Nic dziwnego, że mówią: poranek jest mądrzejszy niż wieczór.

Na przykład martwisz się, że zostałeś oszukany, a po zaśnięciu nie wydaje się to już tak ważne. Rano wiele problemów jest usuwanych, ponieważ w nocy mózg zdołał je „przemyślić”.

We śnie przetwarzane są informacje z minionego dnia, które otrzymujemy nie tylko świadomie, ale także nieświadomie, nawet tego nie zauważając. Zdarza się, że człowiek widzi sen i jednocześnie wie, że śpi (nazywa się to świadomym snem). Nie spiesz się, by cieszyć się z tej umiejętności.

Jeśli śpisz w tym samym czasie i w tym samym czasie niejako o tym wiesz, to sen jest nienaturalny, nieadekwatny, gryziesz niepokój, próbujesz kontrolować sytuację nawet we śnie.

Nad znakiem czy zbiegiem okoliczności?

Czasami sny zwiastują tragedię, często śmierć bliskich, bliskich, którzy są chorzy, źle się czują. Ale z reguły, myśląc o czyjejś chorobie, osoba mimowolnie przewija w głowie różne opcje - od całkowitego wyzdrowienia po tragiczny wynik. Nic dziwnego, że we śnie mózg wydaje to samo. A jeśli marzenie się spełni, może to tylko wypadek.

Najszczęśliwsi są ci, którzy strzelają do spokojnych, ciekawych snów. Mówią, że wszystko z tobą w porządku - staraj się utrzymać ten stan w sobie.

Sny powinny Cię ostrzec, jeśli:

• wzrasta liczba snów;

• po śnie pojawiają się negatywne emocje, spada samoocena;

• po śnie pojawiają się kołatanie serca, duszność;

• masz sny stereotypowe (ten sam sen się powtarza);

• śledzony jest związek fabuły snów ze stresującymi sytuacjami (kiedy ponownie ich doświadczasz we śnie);

• sen nie kończy się niczym;

• sen kończy się niekorzystnie.

Zalecana: